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课程介绍
高级体适能训练课程大纲
健身教练职业道德及操守；
私人教练专业指导用语及体姿体态礼仪；
私教授课技巧（专业术语表达）；
一对一实践带课模拟，体验课流程;
常用关节功能认知;
三大运动解剖平面（运动轨迹）；
固定器械与自由器械使用原理及安全注意事项；
体表肌群抗阻力训练及讲解，拉伸，松解技巧；
1.胸大肌认知及讲解；
2.背阔肌认知及讲解；
3.斜方肌认知及讲解；
4.三角肌认知及讲解；
5.肱二头肌认知及讲解；
6.肱肌认知及讲解；
7.肱桡肌认知及讲解；
8.肱三头肌认知及讲解；
9.腹直肌认知及讲解；
10.股四头肌认知及讲解；
11.臀大肌认知及讲解；
12.腘绳肌认知及讲解；
13.小腿肌肉认知及讲解；
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机构评分
环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0
公示信息
店铺名称：武汉空中健身教练
单位名称：武汉蝉动创想体育健身有限公司
账号名称：whsq（155******70）
所属城市：湖北武汉
入驻时长：6年会员
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