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课程介绍
空中瑜伽
通过系统学习空中瑜伽的体式，学习成品空中舞韵瑜伽串联，学会空中瑜伽各种体式的创编，如何授课。
课程介绍
一、学习内容
●空中瑜伽的理论基础
●空中瑜伽的热身方法
●空中瑜伽体式教学
●学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理
●解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结合来预防、改善上交叉综合征和下交叉综合征
●掌握正确的运用背部肌肉的方法
●学习超过100个不同动作及变体动作
●高级体式
●高级串联技巧和方法
●空中舞韵串联等
二、课程安排
第一天
●空中瑜伽的理论基础
●空中瑜伽的热身方法
●空中瑜伽倒立
●空中瑜伽的呼吸冥想放松方式
●空中瑜伽的保护技巧和课程编排技能
●空中瑜伽的课堂控制与指导技巧
●空中瑜伽授课及设备安全指南
第二天
●学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理
●了解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结合来预防、改善上交叉综合征和下交叉综合征
●掌握正确的运用背部肌肉的方法
●怎样启动核心肌群，怎么样让核心肌群的练习和日常生活息息关联
●将单个体式进阶到Aerial Flow
●结合地面瑜伽，通过吊床更进一步的提升关节的稳定性和灵活性，加强在不稳定训练当中肌肉的募集能力
●学习针对性的空中瑜伽私教
●学习编俳不同主题的会员课
●模拟课堂实践教学，让学员在掌握好动作的同时训练不同风格的讲解
●空中舞韵瑜伽是否应该从空中序列开启，并且如何开启
第三~四天
●学习超过100个不同动作及变体动作
●高级体式
●高级串联技巧和方法
●空中舞韵串联
●空中旋转串连动作方法掌握
●空中舞蹈编排
●空中舞蹈成品学习
●课程时间：4天
三、课程价格
●原价
●4800元
●早鸟价
●3800元
注：本课程为瑜伽教练提升课程，不接收零基础学员，学习需至少完成哈他的初中高级瑜伽教练课程或RYT200小时课程。
校区
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机构评分
环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0
公示信息
店铺名称：湖北铂凌瑜伽
单位名称：湖北芊媚美容健身咨询有限公司
账号名称：hbblwd（155******61）
所属城市：湖北武汉
入驻时长：8年会员
联系电话：400-029-0997 转 13731
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